Services
Konkrete forløb der skaber ro, styrke og nye rutiner.
Vores ydelser
Det hjælper vi med
Her ses et billede af de typiske behov: stress og uro, spændinger og smerter, og ønsket om vaner, der er nemme at holde fast i.
KropsterapiKropsterapi og bevægelsestræning til dig, der mærker spændinger, stivhed eller ubehag i…
ÅndedrætstræningÅndedrætstræning til dig, der har uro i kroppen, svært ved at koble fra eller føler dig…
Kognitiv terapiKognitiv terapi og vanecoaching til dig, der sidder fast i tankemønstre, uro eller…Forløbsdesign for virksomhederForløb til virksomheder i Midtsjælland med fokus på bevægelse, åndedræt og mental sundhed.
Rolig, nærværende tilgangDu møder en rolig og nærværende tilgang hvor planen altid tilpasses dit behov.
Øvelser til hverdagenDu bliver guidet i rolige, effektive bevægelser, og du får et lille program, der kan gentages hjemme mellem sessionerne.
Værktøjer du kan gentageDu får enkle øvelser og rutiner, der kan passes ind mellem sessionerne, også når kalenderen er tæt.